Witam. Od 2 tyg. nie biore kreatyny. Miałem przerwe zrobił ogolnie 4 góra 5 tygodni ale postanowilem ze przerwa bedzie trwała 2 miesiace to lepiej odczuje odzyweczki:). Dokupiłem co nie co do mojego zestawu... Napisze mi jak mam brać: Plutonium Peak, Tri Anabol Peak, BBCAA FA Ethyl Ester i CM3. Złączyć to? czy może sprzedać CM3? a z reszty zrobic [...]
Gość z Olimpu, który prowadził konferencję, o której wcześniej wspomniałem powiedział, że aby móc sprzedawać odżywki na zagranicznym rynku, produkt musi spełniać normy kraju, w którym ma być sprzedawany, a nie wystarczy, żeby spełniał normy tylko kraju, w którym jest produkowany. Ale w sumie bardziej chodziło o podawanie dawek niż odchylenia od [...]
[...] 140 zł. była tam 20 porcji po 5 gram kreatyny w każdej. Zastanawialem się nad zakupem i braniem tego specyfiku po treningu jedynie i uzupelnianiu go inna kreatyną. Ostatecznie kupilem 500 g multipowera za 140 zł. A propos, pisze tam, żeby brac w fazie nasycania do 8 gram dziennie a w podtrzymywania do 6. NIe za mało? Nobody can stop Juggernaut!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Potrzebuje porady .. Planuje od połowy czerwca zapodac spalacz ( jakis dobry do 70zł - tylko jeden miesiac chce brac) co mozecie doradzic z tych lepszych lub srednich . Aktualnie 6 tydzień redukcji z czego 4 tygodnie miałem prawie cały czas biegunki ( owsiane i ostre zarcie mnie rozwaliły ) ale i tak jestem zadowolony . waga startowa 67 [...]
[...] organizm początkowo nadąza przerobic to co ciągną sterydy ale to powinno przestac po paru dniach gdyz organizm sie przyzwyczaij pij miętowa herbate 2 razy dziennie i mozesz tez pomyslec zebry brac lakcid( pałeczki kwasu mlekowego) poniewaz to pomaga w 98przypadkach pozdrowienia!!
Jestem autorem posta, dopiero co zrobiłem to konto więc mogę odpowiedzieć. Wiec tak, 1 kropla ma 20 mcg D3 (800 jednostek) i 18,75 mcg K2, wczoraj wziąłem 6 kropel, dzisiaj 8 kropel. Badań na D3 nie robiłem bo kosztują u mnie tyle co ta buteleczka 600 kropel, ale nie wychodzę za często na słońce ani nie dostarczam z pożywienia w dodatku mam słaby [...]
[...] jedziesz tym programem z 4-8 tygodni i wracasz podajesz wyniki siłowe i myslimy dalej "Zażywane suplementy : Własnię chcem zacząć w szkole (bo w szkole nie jem obiadów) brac "Xtreme Gainer" - na masę :)" w dziale ODZYWIANIE jest artykuł o tym gainer to smietnik w wiekszosci weglowodanowy, wegle bardzo łatwo dostarczyc , [...]
[...] uczciwie isc na policje albo mozesz sie zemscic i ich zabic, tak samo jest w kolarstwie,mozesz byc uczciwy albo mozesz koksowac, przecierz chcesz wygrac i inni tez moga cos brac. P.S. jezeli uwazasz zawody strongmanow za sport to co dla ciebie sportem nie jest?? wydaje mi sie ze dla ciebie sport to kazda forma rywalizacji, popraw mnie jesli sie [...]
Może i przybrałeś na wadze, ale na pewno to nie mięcho tylko fat. Bez diety nic nie zdołasz zrobić. Jedz dalej gainery, a zobaczysz co z ciebie zostanie. Dieta + trening = cel ew. odżywki typu gainer/białka wedle braków Nie zastępujemy nimi pełnowartościowych posiłków Musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie b/w/t, wziąć się za rozpiskę i dać do [...]
może i nie ma, ale mi tyle wystarczy: w klatce mam teraz kiedy nie ćwiczę 128 cm a w bicepsie 41 cm, chodzi mi tylko o to co zacząć brać jak wspomóc spalanie ale zeby nie niszczyć organizmu - chciałem kupić l-karnityne i hmb lub karnityne i cl, ale nie wiem czy taki zestaw czy moze coś innego??? nie potrzebuję wiecej masy bo stracę na szybkosci. [...]
[...] jesli ja nie mam treningow aerobowych wieczorem to dobre jest dwkowanie takie : treningowe porcja xpand przed treningiem porcja nitro II po nietreningowe rano xp popoludniu nitro II moze byc? cwicze 3 x w tyg czyli starczyloby to na 40dni xpanda i cholera na 100 nitro :)(liczylem 5gr na porcje).cos tu trzeba zmienic.brac wiecej tego nitro?
NO tak jakoś wyszło ;) Do tej pory bazowałem na radach od trenera 60 letniego a ostatnio postanowiłem brać rady z internetu i zobaczymy co to będzie;) Co jest tu więc nie tak? Może powiem przy okazji trenerowi i go oświecę bo on ustaje przy swoim }:-( Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-05-19 19:45:37
Jeszcze raz powtarzam zadnych koksow nie bralem i w najblizszej przyszlosci nie zamierzam brac. Z suplementow bralem kreatyne Hi-Teca 250g. Co do kapturow i najszerszych grzbietu to wcale do nich tak bardzo sie nie przykladam poprostu same urosly a nad klata mocno pracuje. A co do brata zgadzam sie ma predyspozycje tylko ze narazie trenuje pilke. [...]
...nie zauważyłem, ze aminokwasy xplode tez Olimpu, wybrałem Anabolic Amino 9000, co dorzucić i jak to wszystko brac ? Treningi robie po sniadaniu, sniadanie od7.30do8.00 i o 9:00 Trening pózniej posiłki co 3h Lubie robic z rana bo fajnie podkreca metabolizm i ładnie wszystko co na talerzu później wchodzi Zmieniony przez - Gazzz w dniu [...]
https://i.imgur.com/QJaCgtf.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Getty Images Curtis Blaydes zawalczy z Jonem Jonesem w wadze ciężkiej tylko wtedy, gdy otrzyma za tę walkę podwyżkę Rywalizujący w wadze ciężkiej UFC Curtis Blaydes mówi, że organizacja musiałaby zapłacić mu więcej, jeśli chciałaby go zestawić w walce przeciwko Jonowi Jonesowi, który [...]
hmm dobrze. to twarog ala pawlo xd przeloze na kolacje. pozniej edytne i poprawie to wszystko. ppowiedzcie mi co na sniadanie moge dorzucić do tych 3 jajek, bo mi sie wydaje, ze nie dam rady pociagnac 7h w szkole na 3 jajeczkach XD a do szkoly pojemniku z zarciem srednio tak brac ;p
Co do wczorajszego spotkania, to Cieślak dał ciała z przydzieleniem zawodników do nominowanych biegów. Wiem, że Łaguta miał problemy ze sprzętem i nie zachwycał wczoraj, ale wg mnie lepiej byłoby wystawić go w 14 biegu zamiast Vaculika. Ogólnie Unia powinna wygrać spokojnie więcej niż 10pkt, ale taśmy Kołodzieja i Łaguty załatwiły sprawę. Hampel i [...]
Witam . Ja wychodze z założenia ze lepiej chwilke poczekać i dorobić sobie kasy i wtedy kupic lepszy sprzet. Z Marbo pewnie też bedzeisz zadowolony. Dla kogoś kto nigdy nie miał samochodu i kupił sobie np. Lanosa to bedzie zadowolony ale ja w takiej sytuacji wolałbym poczekac i kupic sobie merola :D a co do tego merola w swiecie ławeczek to [...]
Koniec mutanta?
